疲劳感知 — 懒猫君怎么知道你累了

人忙起来的时候，常常是最后一个发现自己累了的人。肩膀已经僵了，眼睛开始发涩，脑子在几件事之间来回跳，嘴上却还在说：「再做一会儿。」

懒猫君想做的，不是评价你今天够不够努力。它只是想比你早一点发现：也许该歇一歇了。

疲劳这件事上，懒猫君不关心你具体写了什么。 它留意的只是一些很模糊的节奏：你是不是连续敲了很久，点击和滚动是不是很密，应用是不是频繁切换，以及你有多久没有停下来。

就像坐在身边的人不必看懂你的工作，也能从呼吸和动作里看出「今天好像有点累」。懒猫君看到的也是这种轮廓，而不是你的秘密。所有判断都留在你的设备里。

身体和脑子的累，不是一回事。 长时间坐着，身体会累；不停切换事情，脑子会累；一场会开得太久，即使没怎么动，也会累。懒猫君把这些感觉收进两条小小的刻度：一条是生理，一条是心理。

生理这条不管你是在工作还是看视频：坐着就是坐着。心理那条则会把持续专注、开会和不停切换看得更重；安静看一会儿东西，也许能让脑子松口气。

停下手，不一定是在休息。 你可能还在看长文、想事情，或者只是发呆。没有打开摄像头时，连续几分钟没有输入，懒猫君会先当作你离开了；如果愿意打开，它就能更准确地区分你是在屏幕前安静坐着，还是真的走开。

摄像头只回答「在」或「不在」，画面看过就忘，不保存，也不会离开设备；开启期间，系统的摄像头指示灯会一直亮着。一次十来分钟的散步、接水或伸展，往往比坐着硬撑更有用，所以短暂离开时，能量会回得快一些。

它只在需要时轻轻说一句。 坐得太久、刚结束一场长会，或者生理能量已经很低时，懒猫君会问：「起来接杯水吧？」如果你正在很多事情之间来回切换，它也可能提醒你，先挑一件收个尾。

它不会连续催你。同一种提醒说过一次，就会安静一阵。休不休息，最后仍然由你决定。

疲劳感知不是一张效率成绩单。它只是让那些很容易被忙碌盖住的身体信号，重新变得看得见。你不需要证明自己很累，才有资格站起来歇一会儿。